Woche 50/23

„Pausen sind keine Zeitverschwendung. Sie sind eine Investition in die Klarheit und Effizienz Deines Denkens.„Bruce TulganWoche 50/23 Gefühlt geht mir gerade ein wenig die Luft aus zum Jahresendspurt. Noch 10 Tage – dann mache ich eine kurze Pause. Am meisten merke ich, dass ich eine Pause brauche, dass ich mich ständig verspreche und nicht die…

Woche 49/23

„Wir vergessen viel zu oft, was wir geschafft haben.„@emotionmagazinWoche 49/23 Dieses Zitat hat mich förmlich angesprungen. Ich bin nie mit dem zufrieden, was ich erreicht habe. Mich treibt es immer weiter. Nicht weil ich mehr haben möchte oder erfolgreicher sein will, sondern weil ich einen Fußabdruck hinterlassen möchte. Meinen Kindern vorleben möchte, dass man alles…

Woche 48/23

„Einatmen. Ausatmen. Lächeln.„@LuyogaWoche 48/23 Es ist mal wieder soweit – in vier Wochen ist Weihnachten. Und Schwupps sind wir wieder mittendrin im Stressstrudel. Einkaufen, Putzen, Plätzchen backen, Weihnachtsmenüplanen ach und ja nicht all‘ die Geschenke vergessen, welche natürlich auch prächtig eingepackt sein müssen. Die Deko fehlt auch noch… Gefühlt beginnt das Alles jedes Jahr irgendwie früher. Die staade…

Woche 47/23

„I got 99 problems, but I’m going to Pilates and ignoring them all.„@NIXX PilatesWoche 47/23 Ok – das ist mit einem kleinen Augenzwinkern zu sehen. ABER bei jedem witzigen Spruch ist auch immer etwas Wahres dran. Letzten Freitag kam ich seit langem mal wieder in den Genuß, an einem Pilates-Kurs selbst teilnehmen zu dürfen und…

Woche 46/23

„Eyes open – Mind open – Heart open.„UnbekanntWoche 46/23 Den Blick mal nicht nur geradeaus, auch einmal nach links, rechts oder gar nach oben oder hinten richten. Es ist meist sehr faszinierend und auch oft überraschend was es Neues zu entdecken gibt. Zeitgleich verändert sich unsere Einstellung zu bestimmten Dingen, welche zunächst für uns klar…

Woche 45/23

„If you cannot decide, the answer is no.„Naval RavikantWoche 45/23 Ich tue mir oft sehr schwer mit Entscheidungen. Interessanterweise eher bei den kleinen Dingen.   Im nachhinein ärgere ich mich über mich selbst, dass ich mich damit so lange aufhalte und mich letzten Endes falsch entschieden habe. Mittlerweile versuche ich mehr und mehr, mich konsequent…

Woche 44/23

„Everyone is the architect of there own happiness.„Joseph H. PilatesWoche 44/23 Eines meiner Lieblingszitate von Joseph H. Pilates. Weil man es wieder einmal auf so viele Bereiche des Lebens umlegen kann. Egal welchen Beruf wir ausüben, welche Familiensituation wir für uns wählen, welchen Sport wir trainieren, was wir in unserer Freizeit unternehmen – alles macht…

Woche 43/23

„If its easy, its not Pilates.„UnknownWoche 43/23 Seit Anfang des Jahres kommen jede Woche neue Teilnehmer zu mir in den Unterricht. Einige mit, einige ohne Pilates-Erfahrung. Bei den vermeintlichen „Kennern“ bin ich immer wieder erstaunt darüber, was alles als die Trainingsmethode Pilates angesehen wird. Nachdem der Begriff „Pilates“ nicht geschützt ist, kann letztendlich jeder Sport…

Woche 42/23

„Every morning, you have two choices: continue to sleep with your dreams. Or wake up and chase them„@seanbergarapilatesWoche 42/23 Aufstehen ist immer die bessere und klügere Art, Dinge anzugehen – auch wenn es schwerer ist und wir müde sind. Es lohnt sich immer! AUFSTEHEN ist das Motto diese Woche, Tina

Woche 41/23

„Rule Number ONE: F**k what they think.„@rulestofreedomWoche 41/23 Bist Du sicher? Was werden wohl die anderen darüber denken? So etwas interessiert mich inzwischen gar nicht mehr. Ich mache mein Ding – egal was andere darüber denken oder sagen. Und es ist so befreiend toll! Viel besser aber noch: es eröffnet völlig neue Perspektiven für einen…