Woche 16/24

„Suche jeden Tag etwas, worauf du Dich freust.„@wortgefühlWoche 15/24 Gut, das ist in der kommenden Woche für mich leicht. Dazu schaue ich einfach auf meine Cadillacs. Dieses Pilates-Großgerät ist definitiv anders als der Reformer – der Matte so viel näher und doch noch so viel mehr. Es gibt es keinen Schlitten oder Seile. Alle Federn oder Aufhängungen…

Woche 15/24

„Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung.„HeraklitWoche 15/24 Eigentlich bin ich ein Mensch, der Konstanten und gewohnte Abläufe braucht – aber eben nur bis zu einem gewissen Punkt. Veränderung ist gut, weil man sich neu justieren, seinen Blickwinkel und Fokus neu einstellen muss. Das hilft uns Gelerntes aus Fehlern oder nicht so schönen Situationen anzuwenden.…

Woche 13+14/24

„I don’t anything wrong with a wrinkle. It’s kind of a badge of courage.„Iris ApfelWoche 13+14/24 Einige von Euch wissen, dass ich mit meinem Alter hadere. Erzähle niemanden von meinem Geburtstag, da ich ihn am liebsten ausblenden möchte. Doch neulich habe ich an einer Studie teilgenommen, wie man sich selbst wahr nimmt. Dazu wurde eine…

Woche 12/24

„Das wirkliche Risiko ist es, nichts zu riskieren.„@social.marciWoche 12/24 In einem Disneyfilm sagte einmal eine Figur: „Aber das ist doch furchtbar, wenn Du nichts erlebst. Dann erlebst Du ja auch nichts.“ Was wäre das für ein langweiliges Leben? Genau diese speziellen einzigartigen Erlebnisse, egal ob klein, groß, lang, ganz kurz, sie machen unser Leben so…

Woche 11/24

„You’re beautiful. Stop looking in the mirror.„@phrasesWoche 11/24 Diese Worte erklären, warum ich so gut wie keine Spiegel im Studio habe. Weil ihr wunderschön seid! Jeder einzelne von Euch hat etwas ganz besonderes und dafür bedarf es keine Bestätigung seitens eines Spiegelbilds. Es geht um Dich, Dein Lachen, Deine Ausstrahlung, Dein Herz! Das bedeutet für…

Woche 10/24

„And into Pilates i go to lose my mind and find my soul.„@seasoulandsnowWoche 10/24 Bevor ich Pilates kennengelernt habe, war ich körperlich kaputt. Ich wollte jedes Training maximal gehen, immer noch mehr Stunden, noch mehr Wiederholungen, noch mehr Kraft – danach fühlte ich mich einfach nur erschöpft in jeder Hinsicht. Beweglichkeit oder gar Mobilität kannte…

Woche 9/24

„If you get tired, learn to rest, not to quit.„BanksyWoche 9/24 Das muss ich mir selbst zu Herzen nehmen. In letzter Zeit komme ich gefühlt nicht mehr hinterher. Zu viele unbeantwortete Nachrichten auf allen Kanälen. Das Telefon klingelt in einer Tour. Die Termine sind teilweise bereits bis Ende des Jahres durchgetaktet. Mindestens drei neue Meilensteine,…

Woche 8/24

„Das Leben ist ein Echo: Was Du aussendest, kommt zurück.„@ZitateWoche 8/24 Das ist MEIN Motto. Ich bin felsenfest davon überzeugt, dass alles was man gibt, egal materiell oder emotional, positiv aber auch negativ, im selben Sinne zurück kommt. Auch die Erfahrung bestätigt mir das immer und immer wieder. In dem Moment, wo eine Handlung aus…

Woche 7/24

„This is a good week to have a good week.„UnknwonWoche 7/24 Ich stelle die Behauptung auf, wenn man wirklich davon überzeugt ist, dass alles gut wird, es positiv verläuft, dann tritt es auch ein. Karma eben. Versucht es in der kommenden Woche einfach mal. Seht nicht das was evtl. schief gehen könnte. Oder welches Risiko…

Woche 5+6/24

„When they say you can’t do it, do it twice and take pictures.„@phrasesWoche 5+6/24 Dieses Motto gilt diesmal bis zum Ende der nächsten Woche, da ich ab Donnerstag für eine Woche in den USA bin. Und nein, dabei handelt es ich nicht um einen Urlaub, sondern zur Weiterbildung und Inspiration. Ab April wird es dann…