Bevor ich Pilates kennengelernt habe, war ich körperlich kaputt. Ich wollte jedes Training maximal gehen, immer noch mehr Stunden, noch mehr Wiederholungen, noch mehr Kraft – danach fühlte ich mich einfach nur erschöpft in jeder Hinsicht. Beweglichkeit oder gar Mobilität kannte ich gar nicht.

Der Muskelkater nach meiner ersten Pilatesstunde war zum einen sehr überraschend, da ich meinen Körper noch nie so tief gespürt habe. Und zum anderen so intensiv, da in meinem Kopf etwas erstaunliches passiert ist. Während der gesamten Stunde hatte ich mich nur auf die Übungsausführung konzentriert. Alltagsgedanken traten vollkommen in den Hintergrund, waren einfach nicht präsent.

Heute – wo ich Pilates verstehe und es für mich kein anderes Training mehr gibt – ist es mein Zuhause geworden. Wann immer mir alles zu viel wird, ich gestresst bin, mein Körper mich um Aufmerksamkeit bittet, ist Pilates für mich da und hilft mir, klar zu werden, mich wohl zu fühlen, bei mir zu sein.

Ich hoffe von ganzen Herzen, dass Pilates für euch so viel mehr ist, als das beste Training der Welt.

Einatmen, Austamen,

Tina