``Man muss dem Körper Gutes tun, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.``

@krikelakrak

Woche 28/23

Es gibt unzählige Weisheiten, Sprüche bzgl. Körper, Geist und Seele. Alle treffen zu!

Was aber noch viel interessanter ist: das Eine klappt nicht ohne das Andere. Einen gesunden Körper hat man nur, mit einer glücklichen Seele. Gesundes Essen, übermäßiger Sport sind gut, können unsere Seele aber auch ziemlich strapazieren.

Somit sollten wir uns die Frage stellen: was macht mich glücklich und wie kann ich das an meinen Körper weitergeben. Hierbei geht es nicht um das Idealgewicht oder die perfekten Maße. Es geht um Zufriedenheit, Wohlbefinden, im Einklang mit sich sein. Nicht alles zu genau zu betrachten hinsichtlich Perfektion, Kalorien oder Ähnlichem. Gewisse gesellschaftliche Normen gelassen hinnehmen und sich zum Beispiel mit einem Stück Kuchen oder was eben der Bauch begehrt zu belohnen. Überhaupt mal mehr auf den Bauch hören und den Kopf dabei ausschalten.

Im Pilatestraining ist es möglich sich volle 60 Minuten ausschließlich auf den Körper in Verbindung mit dem Geist zu fokussieren. Danach hat man den berühmten After-Pilates-Glow im Gesicht und fühlt sich rundum in seinem Körper wohl. Und die Seele hatte ebenfalls eine Nachdenk-Pause.

Tut Eurem Körper Gutes, damit sich die Seele darin wohlfühlt und umgekehrt,
Tina