``Ein wahrer Akt der Nächstenliebe befeuert immer den nächsten.``

Zum Start ins neue Jahr habe ich mich bewusst für ein Zitat von Joe Pilates entschieden. Schon in seinem Buch „Return to Life“, das 1945 erschien, gab er uns so viele Ratschläge – heute würde man wohl eher „Hacks“ sagen – für ein gesundes Leben.

So oft wie möglich Spaziergänge an der frischen Luft, tägliche Übungsroutine zur Förderung der Beweglichkeit des gesamten Körpers, regelmäßiger Schlaf, gesunde Ernährung. Gerade zu Beginn eines jeden Jahres finden wir solche Tipps im Überfluss, nicht nur in den sozialen Medien.

Aber eigentlich ist nichts davon Neu, nur vergessen wir es meist schon wieder ab Februar. Und wenn dann 10 bis 11 Monate vergangen sind, fühlen wir uns ausgelaugt, müde, kraftlos. Warum bloß vernachlässigen wir so simple Dinge?

Ich möchte mir das Ziel setzen, jeden Monat einen Moment zu finden, in dem ich mich der Einfachheit widme um somit großartige Dinge zu starten!

Sucht Euch Euren Moment und lebt ihn.

Ich freue mich sehr auf unser Wiedersehen,
Tina