„Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.„Franz KafkaWoche 4/23 In der Regel denke ich nicht darüber nach, ob ich etwas tun soll oder nicht – ich tue es. Auch wenn ich im nach hinein feststelle, es wäre besser gewesen, vorher darüber nachzudenken. Dann versuche ich eher an der Lösung zu arbeiten, als mich nur mit…
„Der einzige der Dich das ganze Leben begleitet, ist Dein Körper. Gib ihm das Beste.„Bernard FaracWoche 3/23 Es ist schon erstaunlich, dass man seinen Körper oder wie er uns in allem unterstützt als selbstverständlich hinnehmen. Erst wenn er nicht mehr reibungslos funktioniert, denken wir über ihn nach. Am meisten dabei stört mich eigentlich, dass wir…
„Good things are going to happen.„UnbekanntWoche 2/23 Morgen startet meine Welcome Week. Im Entwicklungsprozeß des Kraftzentrums gab es Dinge die unumstößlich direkt da waren. So wie der Name Kraftzentrum an sich, mit dem alles begann und auch der Begriff der Welcome Week. Nun ist im Studio alles für meine Teilnehmer gerichtet. Selbst in meinen Augen…
„Your next chapter is going to be amazing.„UnbekanntWoche 1/23 Nun ist es also da – 2023. Ich habe lange darüber gedacht, was ich von diesem Jahr erwarte und tatsächlich festgestellt, dass ich keinerlei Erwartungen habe. Es sind eher Gedanken, welche natürlich mit Emotionen verbunden sind, die mich bewegen. Mein Bauch wird ganz heiß, wenn ich…
„Was wird uns das neue Jahr bringen? 365 Gelegenheiten.„UnbekanntWoche 51 (Schon) Wieder ist ein Jahr vorbei, rum, geschafft – meines war sehr schnell, auszehrend, ein emotionales Auf und Ab. Für mich ist die Verabschiedung von 2022 und die Begrüßung von 2023 diesmal besonders wichtig. Ich habe das Bedürfnis, mich zu bedanken. Für die Möglichkeit mein…
„The most beautiful curve on a woman’s body is her smile.„Bob MarleyWoche 50 Gerade um die Weihnachtszeit machen wir (vor allem wir Frauen), uns häufig Gedanken über die unzähligen Kalorien. „Ohje, das geht direkt auf die Hüften.“, „Noch mehr Süßes?“, „Ich könnte alles Essen, aber die Waage!“ Und jetzt plaudere ich mal aus dem Nähkästchen:…
„Today’s good mood, is sponsored by my PILATES class.„UnknownWoche 49 Jeder hat sein eigenes Geheimnis für gute Laune. Ich finde in vielem einen Grund für ein Lächeln, ein warmes Gefühl im Herzen. Gerne beobachte ich kleine Szenerien im Alltag. Kinder die sich über eine Pfütze auf ihrem Weg freuen. Erwachsene die sich umarmen, wenn sie…
„Pilates is not a quick fix, it’s a permanent change.„Atelier PilatesWoche 48 Ich selbst habe drei Bandschiebenvorfälle. In jedem Segment schön mittig verteilt. Es gab Momente in meinem noch jungen Leben, an denen ein Schulterblick beim Autofahren unmöglich war. Die Abrollbewegung aus dem Stand mehr als kläglich aussah. Schmerzen zu meinem Alltag dazu gehörten. Eher…
„If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you.„Fred DeVitoWoche 47 Herausforderungen – manche sind als solche nicht erkennbar, manche scheinen unüberwindbar. An letzteren scheitern wir gelegentlich. Oder aber wir nehmen sie an, versuchen unser Bestes und sehen was passiert. Oftmals stellt sich heraus, dass es gar nicht so unüberwindbar war, wie ursprünglich gedacht. Viel…
„The spine is the tree of life. Respect it.„Martha GrahamWoche 46 Unsere Wirbelsäule ist das erste Sichtbare wenn wir entstehen. Trotzdem nehmen wir sie als selbstverständlich an. Wir kümmern uns nicht um sie. Wenn es zu Schmerzen kommt, versuchen wir nicht intuitiv herauszufinden, was ihr fehlt. Schon lange bevor es zu einer spürbar schmerzhaften Rückmeldung…
